Gymnastik og Bevægelse 2026-27

Vi træner i gymnastiksalen i Foreningshuset, Skravevej 14

Tilmelding og betaling sker på www.Skraveforalle.dk

Mandag:

Liv i Bevægelse m/k, start uge 37

Tid: 09.30-10.30

Instruktør Ellinor

Pris. Kr. 400,-

Kom og få dig rørt.  Hele kroppen bliver rørt. Vi skal igen i år lave stolegymnastik noget af tiden. Pulsen skal op og vi skal styrke og strække kroppen. Der bliver også tid til snak og leg.

Yoga m/k, (øvede), start uge 37

Tid: 17.15-18.15

Instruktør: Gunvor

Pris: kr. 400,-

Yoga mm. er for alle over 18 år. Det er en fordel af have lidt kendskab til yoga, men alle er velkomne.

Vi laver primært hatha og vinyasa yoga, men krydrer med åndedrætsøvelser, traditionelle strækøvelser, qi gong, træning på små og store bolde mm.

Vi holder til på loftet, så der er plads til max 10 på holdet. 

Vel mødt!

Crossfitness m/k

Tid: kl. 19.00-20.00

Instruktør: Cecilie

Pris: 400,-

Vi træner hele året, så har du lyst, at prøve møder du op mandag aften.

Crossfit inspireret træning af hele kroppen. 

Der bliver trænet, så hele kroppen bliver rørt, og du vil blive udfordret på kondition og fysik.

Vi træner udenfor, så længe vejret/lyset tillader det.

Tirsdag

Mandehørm (start uge 43)

Tid: kl. 20.00-21.15

Instruktør: Ellinor

Pris: 400,-

Kroppen skal serviceres med bevægelse, styrke og stræk, vi vil komme hele vejen rundt.

Vi slutter af med hockey og kaffe.

Onsdag

Gå-fællesskab for modne m/k'er

Tid: 14.30 ved Forsamlingshuset

Gå-værter: Randi og Bente

Pris: Gratis

Vi går ca. 1 time, tempoet bliver tilrettelagt efter de fremmødte. ALLE kan deltage.

Tumle trolde for 3-5 årige, start uge 37

Tid: 16.30-17.15

Instruktører: Kristian og Katja

Pris: 250,-

Vi hopper, leger og danser sammen i 45 minutter. Vi styrker børnenes motoriske evner gennem sjove lege og små udfordringer - alt sammen til god musik, sammen med en masse grin.

Det hele foregår uden forældre - så børnene kan få lov at prøve selv, mens vi har det hyggeligt og aktivt sammen.

Yoga m/k, (begyndere) start uge 37

Tid: 16.30-17.30

Instruktør: Gunvor

Pris: kr. 400,-

Yoga mm. er for alle over 18 år. Det er en fordel af have lidt kendskab til yoga, men alle er velkomne.

Vi laver primært hatha og vinyasa yoga, men krydrer med åndedrætsøvelser, traditionelle strækøvelser, qi gong, træning på små og store bolde mm.

Vi holder til på loftet, så der er plads til max 10 på holdet. 

Dart m/k (start uge 42)

Tid: kl. 18.30

Ansvarlig: Jørgen

Pris:

Vi mødes i kælderen i Foreningshuset, hvor vi vil spille dart og hygge os.

Alle kan deltage uanset alder.

Hockey/floorball (start uge 40)

Tid: kl. 20.00-21.00

Instruktør: Holdet

Pris: 350,-

Der bliver spillet hockey/floorball i en time med høj intensitet. Vi har det sjovt og får god motion og pulsen op. Der sluttes af med hygge i omklædningsrummet.

Torsdag

Kondition og styrke for voksne m/k, start uge 37

Tid: kl. 20.00-21.00

Instruktør: Ellinor

Pris: kr. 400,-

Kroppen bliver aktiveret på flere måder der vil give velvære, pulsen skal op, musklerne styrkes og strækkes.

Lørdag

Formiddags travetur m/k

Tid: 09.45-10.45

             Ulige uger: Anneksvej, Langetved

Pris: Gratis

På med trøje og sko. Vi går i ca. 1 time svarende til 4,5-5 km på varierende underlag.

Har du i spørgsmål, kontakt Ellinor på 2789 4433

Der er altid plads til flere på holdene, så har du lyst at prøve, så mød op!

   

D. 4. SPETEMBER 2026 I SAMVÆRELSET, I FORENINGSHUSET, sKRAVEVEJ 14. Vi mødes om noget god mad, kaffe, kage og hygge. Tag gerne spil og strikketøj med. vi håber på et par hyggelige timer. Tilmelding på sms til Jane på 53353578, senest 1/9 - 26 Medbrin selv drikkevarer. Pris ca. 120 kr. pr person Børn 1/2 pris

   

 ÅBENT HUS

   

HUSK - onsdag er sidste frist
hvis du vil have indflydelse

på udviklingen i Skrave de næste 5-10 år.

Vi holder Inspirationsmøde på lørdag kl. 9.30 i Forsamlingshuset,

Tilmelding til Karsten Petersen på vite@vite.dk eller 5239 0432.

Mød op - Skrave har brug for DIN mening.

Styregruppen